Dans un environnement où la performance et la pression sont omniprésentes, le stress associé à une charge de travail importante est souvent perçu comme un signe de succès. Mais à quel moment ce stress devient-il chronique et dangereux ?
Dans le milieu du barreau, la compétition, la charge de travail et l’urgence récurrente peuvent conduire à une accoutumance au stress, masquant les signaux d'alerte jusqu'au burnout. Comment identifier ces signes et prévenir l'épuisement tout en conservant un haut niveau de performance ?
Cette conférence offrira des outils concrets et applicables pour reconnaître les signaux d’alerte du stress et du burnout, préserver l’énergie, maintenir l’efficacité et éviter le piège de l’usure professionnelle.
1. Comprendre le stress et son impact
2. Reconnaître les symptômes du stress et du burnout
3. Prévenir le burnout et renforcer la résilience